روز پنچم سپاسگزاری | مربی بهبود فردی و مهارت زندگی

روز پنجم سپاسگزاری :

 ثروت

 پاداش شکرگزاری ثروت است و شکایت، فقر.

 کریستین ساینس هیمنال
اگر در زندگیِ شما کمبود پول وجود دارد، دقت کنید که نگرانی و حسادت، رشک و ناامیدی، دلسردی، شک و ترس درباره پول، هیچگاه برای شما پول بیشتر نمی آورد زیرا این احساسات از کمبود حس قدرشناسی برای پولی ناشی میشود که اکنون دارید. شکایت کردن راجع به پول، بحث کردن درباره پول، سرخورده شدن در ارتباط با پول، نق زدن درباره قیمت چیزی نشانه های شکرگزاری نیست، بنابراین وضعیت پولی در زندگیِ شما نه تنها بهتر نخواهد شد، بلکه بدتر هم میشود. فرقی نمیکند که موقعیت فعلیِ شما چه باشد، اندیشیدن به اینکه شما پول کافی ندارید، در واقع نتیجه نبودِ قدرشناسی نسبت به پولی است که در حال حاضر دارید. شما میبایست موقعیت فعلیِ خود را فراموش کنید و در عوض نسبت به پولی که الان دارید احساس شادی و شادمانی داشته باشید. بدین صورت پول شما به صورت، خارق العاده ای افزایش خواهد یافت. «هر کس برای پولی که به او داده شده است احساس شکرگزاری داشته باشد، به او بیشتر داده خواهد شد. هرکس که شکرگزار پولی نباشد که اکنون به او داده شده است، آنچه را که امروز دارد و پیشتر به او داده شده نیز از او باز پس گرفته خواهد شد.»

روز چهارم سپاسگزاری | مربی بهبود فردی و مهارت زندگی

 روز چهارم سپاسگزاری :

سلامتی،

هدیه ی زندگی ( سلامتی ) بزرگترین ثروت است.

ویرژیل، شاعر روم باستان (١٩-٧٠ پیش از میلاد)

 سلامتی گرانبهاترین موهبت در زندگیِ انسانهاست و همواره سلامتیِ خود را بیش از هر چیز دیگری مهیا و تضمین شده میدانیم.

برای بسیاری از ما، سلامتی مان تنها زمانی مهم است که آن را ازدست میدهیم. آنگاه به این واقعیت پی می بریم که بدون سلامتی، هیچ چیز نداریم. یک ضربالمثل ایتالیایی هست که حقیقت را درباره ی سلامتیِ ما میگوید: «کسی که از سلامتی اش لذت میبرد، ثروتمند است. حتی اگر خودش آن را نداند.» در حالی که ما به ندرت به تندرستیِ خود می اندیشیم و درستیِ این جمله رادرنمی یابیم مگر آنکه به بیماریِ هرچند کمی مثل سرماخوردگی، یا آنفولانزا دچار شویم و در بستر بیفتیم. هنگامی که بیمار میشویم هیچ چیز جز بازیابیِ سلامت برایمان مهم نیست.

روز سوم سپاسگزاری | مربی مهارت زندگی و بهبود فردی در شیراز

روز سوم سپاسگزاری

ارتباط و تجربه ی شما در کنار دیگران است که به زندگیتان زیبایی، معنی و هدف میبخشد. به این خاطر ارتباط هاتان بیش از هر چیزی بر زندگیِ شما تأثیرگذار است. برای آنکه زندگیِ رؤیاییتان را داشته باشید، باید بدانید که ارتباط های شما چگونه بر روند زندگیتان تأثیر میگذارد و چگونه مهمترین کانال هایی به شمار می آیند که از طریق شکرگزاری میتوانند زندگیِ شما را به صورت عجیبی تغییر دهند و دگرگون کنند.

 

تمرین شماره ٣

روابط صمیمانه

 ١ -گامهای یک تا سه از تمرین شماره ی یک را تکرار کنید، موهبت هایتان را بشمارید، بنویسید که چرا شکرگزارید. هریک از موارد نوشته شده را در لیست بخوانید و در پایان هر موهبت، کلمه ی سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که میتوانید حس سپاسگزاری داشته باشید.

 ٢ -سه تا از نزدیکترین ارتباط هایتان را برگزینید و عکس فرد مورد نظرتان را جمع آوری کنید.

٣ -همانگونه که عکس را پیشرو گذاشته اید، پنج چیزی را که به خاطرشان از آن فرد سپاسگزارید در دفتر یا کامپیوتر خود بنویسید.

 ۴ -هر جمله را با کلمه ی سپاسگزارم شروع کنید و هر بار نام فرد مورد نظر و آنچه راکه به خاطرش سپاسگزارید به طور خاص بر زبان آورید.

 ۵ -این سه عکس را به همراه خود داشته باشید و در جایی بگذاریدشان که اغلب بتوانید آنها را ببینید. دست کم سه بار به هر عکس نگاه کنید و با صاحب تصویر حرف بزنید و با گفتن کلمه ی  سپاسگزارم و بیان نام آن شخص از او سپاسگزاری کنید. برای مثال بگویید، ازت سپاسگزارم مریم.

 ۶ -پیش از آن که به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه ی سپاسگزارم را برای بهترین رخدادهای امروزتان بگویید.

 

 

 

جهت هماهنگی جلسات مشاوره ، کوچینگ و آموزش با شماره 09221206160  تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه ها و سوالات خود را در قسمت نظرات درج نمایید.

روز دوم سپاسگزاری | مهارت فردی در شیراز

روز دوم سپاسگزاری

در ابتدای کار با این تمرینات باید چند روز اول را به صورت پشت سر هم برای بدل شدن سپاسگزاری به یک عادت تمرکز کنید. هر چیزی که شما را نسبت به قدرشناس بودن تشویق و ترغیب میکند، به شما یاری میدهد تا زندگیتان را به طلا تبدیل کنید و این به درستی همان چیزی است که این تمرین شما را برای آن آماده میکند.

امشب وقتی برای خوابیدن به بستر میروید، افکارتان را متمرکز کنید آنگاه به مرور تمام اتفاق های خوشایندی که در طول آن روز برایتان رُخ داده بپردازید. به مرور کلمه ی سپاسگزارم را به یادآورید. سپس چشم هایتان را ببندید و بخوابید. در ٢۶ شب آینده نیز این کار را تکرار کنید. پیش از به خواب رفتن، به اتفاق های خوشایندی که در طول روز برای شما رخ داده بیندیشید و بهترین اتفاقی را که برای شما افتاده برگزینید. در حالی که افکارتان را متمرکز کرده اید، تا آنجا که می توانید قدرشناس باشید و بعد کلمه ی سپاسگزارم را بر زبان بیاورید.

این تمرین ساده به نظر میرسد ولی در حین اجرای آن، درمی یابید که اتفاق های خوشایندی در زندگیِ شما رُخ میدهد. هنگامی که در جستجوی بهترین چیزی هستید که برایتان اتفاق افتاده، تمام رخدادهای خوشایندی را که آن روز برایتان پیش آمده مرورکنید و در روند فرایند جستجو و انتخاب بهترین رویداد روزانه، قدرشناس آن ها خواهید شد. به این صورت شما هر شب درحالی که احساس شاکربودن دارید می خوابید و برمی خیزید. شمارش مواهبتان یکی از تمرین هاییست که این اطمینان خاطر را به شما می بخشد تا روزتان را با شکرگزاری آغاز کنید و با شکرگزاری به پایان برسانید. در حقیقت آن ها به قدری توانمند هستند که زندگیِ شما را در چند ماه تغییر می دهند.

تمرین فردا را امروز بخوانید چرا که لازم است پیش از آغاز تمرین فردا چند عکس گردآورید.

جهت هماهنگی جلسات مشاوره ، کوچینگ و آموزش با شماره 09221206160  تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه ها و سوالات خود را در قسمت نظرات درج نمایید.

 

روز اول سپاسگزاری | مهارت فردی در شیراز

روز اول دوره 28 روزه سپاسگزاری

روز اول سپاسگزاری

نعمت های زندگیتان را بشمارید.

در مقابل چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید . اگر برای پولی که دارید سپاسگزار باشید ، هر چقدر که باشد، آنگاه خواهید دید که پول شما به صورت غیر قابل باوری افزایش خواهد یافت. اگر برای روابطتان سپاسگزار باشید ، حتی اگر روابطتان تاکنون خوب هم نبوده به گونه ای معجزه آسا بهتر می شود. اگر به نعمت های زندگیمان توجه نکنیم پس کانون توجه مان به نکات منفی زندگیمان می رود و از آنجایی که کانون توجه به هر چیزی که باشد آن را به زندگیمان دعوت می کند ، پس نکات منفی زندگیمان بیشتر می شود.

توجه به نعمت ها تنها راهی است که می توانید در زندگی از فراوانی برخوردار باشید. یک دفتر سپاسگزاری تهیه کنید و هرروز صبح ده موهبت که به خاطر آن سپاسگزار هستید را در دفترتان بنویسید. هر موهبت را که می نویسید توجه کنید که چرا باید سپاسگزار باشید. هنگامی که علت آنچه را که برایش سپاسگزار هستید ، بدانید مرتبه قدرشناسی را بهتر احساس خواهید کرد. تمام عملکرد سپاسگزاری  به توجه و احساس شما بستگی دارد.

یک نمونه برای لیستتان:

خداوندا به خاطر..................که باعث می شود من ..................سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم.

پس از نوشتن ده موهبت به ابتدا برگردید و جملاتتان را بخوانید و کلمه سپاسگزارم را سه بار انتهای هر جمله تکرار کنید.

هنگامی که حس سپاسگزاری خود را بی واسطه نسبت به کسی یا چیزی بیان می دارید ، آن را بیشتر احساس می کنید و سپاسگزاریتان نیروی بیشتری خواهد داشت و موهبت بیشتری برایتان خلق خواهد کرد.

تمرین نوشتن روزانه ده موهبت را 28 روز انجام دهید.

تمرین روز دوم را امروز بخوانید.

جهت هماهنگی جلسات مشاوره ، کوچینگ و آموزش با شماره 09221206160  تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه ها و سوالات خود را در قسمت نظرات درج نمایید.

دوره سپاسگزاری | مهارت فردی در شیراز

اهمیت سپاسگزاری

یکی از راه های افزایش ثروت و سلامتی و بهبود روابط در زندگی سپاسگزاری است. همانطور که راندابرن در کتاب معجزه سپاسگزاری آن را کامل شرح داده است ، باید بدانیم که کسانیکه به معجزه شکرگزاری اعتقاد ندارند به آن راه نمی یابند.

در آیه 7 سوره ابراهیم هم آمده است :

لَئن شَکرتُم لَأَ زیدَ نَکُم

اگر شکر نعمت به جای آورید شمارا زیاد می کنم .

سپاسگزاری ظرف وجودی شما را بزرگ می کند و وجود شما ثروت ، نعمت، سلامتی و روابط عالی را بیشتر دریافت می کند.

هرکس که سپاسگزار باشد بیشتر به او عطا خواهیم کرد و هرکس که قدردان نباشد ، هرآنچه را که دارد از او باز می ستانیم.

سپاسگزاری قانونی جهانی است که تمام زندگی شما را در برمیگیرد .

هرچه بیشتر سپاسگزار باشید و آن را احساس کنید بیشتر به دست خواهید آورد. اگر هیچ علتی برای سپاسگزاری نمی یابید ، پس مشکل در خود شما است.

مهم نیست که شما چه کسی هستید ، یا کجا هستید اینکه شرایط فعلی شما چگونه است . نیروی سپاسگزاری تمام زندگی شمارا دگرگون خواهد کرد.

برای اینکه معجزه سپاسگزاری را ببینید باید تمرین های 28 روز راندابرن را انجام دهید. این روند 28 روزه به شما اجازه می دهد که سپاسگزاری را به روش زندگیتان تبدیل کنید.

روز اول شکر گزاری

روز دوم شکر گزاری

روز سوم شکر گزاری

روز چهارم شکر گزاری

روز پنجم شکر گزاری

روز ششم شکر گزاری

روز هفتم شکر گزاری

روز هشتم شکر گزاری

 روز نهم شکر گزاری

روز دهم شکر گزاری

روز یازدهم شکر گزاری

روز دوازدهم شکر گزاری

روز سیزدهم شکر گزاری

روز چهاردهم شکر گزاری

روز پانزدهم شکر گزاری

روز شانزدهم شکر گزاری

روز هفدهم شکر گزاری

روز هجدهم شکر گزاری

روز نوزدهم شکر گزاری

روز بیستم شکر گزاری

روز بیست و یکم شکر گزاری

روز بیست و دوم شکر گزاری

روز بیست و سوم شکر گزاری

روز بیست و چهارم شکر گزاری

روز بیست و پنجم شکر گزاری

روز بیست و ششم شکر گزاری

روز بیست و هفتم شکر گزاری

روز بیست و هشتم شکر گزاری

جهت هماهنگی جلسات مشاوره ، کوچینگ و آموزش با شماره 09221206160  تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه ها و سوالات خود را در قسمت نظرات درج نمایید.

 

 

 

 

پنجمین قانون ثروت | دوره ثروت شیراز

پنجمین قانون ثروت

مالک پول همیشه با پیشنهاد های تخیلی مواجه می شود. این پیشنهادها قدرتی جادویی به گنجینه اش می دهند که آن را قادر به ایجاد درآمدی غیر ممکن می سازد.

اما توجه داشته باشید که خردمندان خطرات پشت هر نقشه ثروت اندوزی ناگهانی را می شناسند. اعمال خردمندانه ی ما در طول زندگی همراهمان هستند تا به ما کمک کنند و ما را راضی نگاه دارند.حتی اعمال نابخردانه ما نیز مارا دنبال می کنند تا عذابمان دهند. ثروت از فردی که آن را وارد درآمدهای ناممکن کند یا از مشورت های طمع کارانه افراد حقه باز پیروی کند یا فردی که برای سرمایه گذاری به بی تجربگی  و آرزوهای رمانتیک خود اعتماد می کند می گریزد .

در نیروی خواسته های شما قدرتی جادویی نهفته است . این قدرت را با دانشی که درباره پنج قانون ثروت دارید هدایت کنید.

جهت هماهنگی جلسات مشاوره ، کوچینگ و آموزش با شماره 09221206160  تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه ها و سوالات خود را در قسمت نظرات درج نمایید.

چهارمین قانون ثروت | دوره ثروت شیراز

چهارمین قانون ثروت

ثروت از دستان فردی که آن را صرف تجارت ها و اهدافی می کند که با آنها ناآشناست یا مورد تایید افراد مجرب نیست ، سر می خورد.

برای فردی که پول دارد ، اما فاقد مهارت اداره آن است ، کارهای بسیاری سودآور به نظر می رسد. اغلب اوقات این کارها کلاهبرداری بوده و خطر از دست دادن سرمایه را در پی دارد. کسی که گنجینه اش را بر اساس نصیحت افرادی سرمایه گذاری می کند که در مورد ثروت تجربه دارند ، خردمند است.

جهت هماهنگی جلسات مشاوره ، کوچینگ و آموزش با شماره 09221206160  تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه ها و سوالات خود را در قسمت نظرات درج نمایید.

سومین قانون ثروت | دوره ثروت شیراز

سومین قانون ثروت

ثروت ، مالک محتاطی را که آن را بر اساس مشورت با خردمندان اداره کند رها نمی کند.

در حالی که از دستان مالک بی دقت میگریزد. فردی که برای اداره ثروتش در پی نصیحت خردمندان است به زودی یاد می گیرد گنجینه اش را به خطر نیندازد ، بلکه آن را حفظ کند و از افزایش همیشگی اش لذت ببرد.

جهت هماهنگی جلسات مشاوره ، کوچینگ و آموزش با شماره 09221206160  تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه ها و سوالات خود را در قسمت نظرات درج نمایید.

دومین قانون ثروت | دوره ثروت در شیراز

 

دومین قانون ثروت

ثروت با پشتکار و از روی رضایت  برای مالک خردمندی که کاری پر منفعت بیابد ، کار می کند. پول همچون کارگری بی چون و چراست و مشتاق است که در مواجهه با فرصت ها چند برابر شود. هر فردی که پس اندازی داشته باشد با فرصتی برای استفاده پرسود از آن مواجهه می شود. با گذشت سال ها ثروت به گونه ای شگفت انگیز خود را چند برابر می کند.

جهت هماهنگی جلسات مشاوره ، کوچینگ و آموزش با شماره 09221206160  تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه ها و سوالات خود را در قسمت نظرات درج نمایید.

آموزش و یادگیری فرایندی مستمر است و نیازمند انگیزه و هدف.
با توسعه فردی شما یاد می گیرید توانایی های خودتان را ارتقا دهید و در تمام لحظات زندگیتان کنترل صد در صد زندگیتان را در دست داشته باشید و با افزایش سطح آگاهی تان ، آرامش و آسایش و خوشبختی و ثروت را در زندگی تجربه کنید.
موضوعات